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Come migliorare la pallacanestro squadra tiro libero tiro

Tiri liberi di determinare i vincitori di molti giochi. Un sacco di squadre pratica tiri liberi, ma sono ancora non pronti a sparare loro in condizioni di gioco. Questo articolo è incentrato su "Down the Line," un trapano di squadra che incorpora condizioni di gioco: stanchezza e pressione.

Istruzioni

• Allineare l'intero team sotto il cestello, su e giù per la linea di base. La squadra deve stare in questo ordine per il trapano intero.

• Richiamare il primo giocatore in linea.

• Con un allenatore in qualità di arbitro, dire che il giocatore fare un passo per la linea di tiro libero per un bonus di 1-e-1.

• Il giocatore spara il primo tiro libero.

• Se il giocatore perde il primo gratuito, quel giocatore è fatto e l'intero team (tra cui il tiratore) esegue uno sprint agli altri della linea di base e retro.

• Se il giocatore fa il primo tiro libero, lui/lei è dato il secondo colpo (colpo di bonus). Se il giocatore perde quel colpo, la squadra corre uno sprint per la previsione di altre. Se il giocatore fa il colpo, la squadra non è necessario eseguire uno sprint.

• Il giocatore successivo in linea è chiamato a sparare il bonus 1-e-1.

• Questo processo continua finché tutti i giocatori hanno avuto la possibilità di sparare tiri liberi. In sintesi:

Se il giocatore perde il primo tiro libero, la squadra corre una volata giù-e-back (quel giocatore non ottiene il tiro libero di indennità).Se il giocatore fa la prima e manca il secondo tiro libero, la squadra corre uno sprint a altra estremità della Corte.Se il giocatore fa due tiri liberi, la squadra non è necessario eseguire e il giocatore successivo viene chiamato.

Consigli & Avvertenze

  • Se si tenta di simulare condizioni di gioco avendo l'allenatore a consegnare la palla al giocatore come un gioco ufficiale.
  • Questo trapano agisce come un condizionatore di grande squadra.
  • Tiri liberi di tiro a ripetizione è ancora raccomandato durante segmenti di pratica per fornire un ritmo di tiro per ogni giocatore, ma questo trapano simula condizioni di gioco in modo più efficace.