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Nutrizione per Twinings Chai Tea Latte

Lattes Chai tè provengono da Masala Chai, una bevanda fatta in Nepal e in India. Twinings Chai Tea Latte è una marca di tè nero speziato con latte trovati nei principali negozi di alimentari. Si potrebbe sostituire un caffè amaro un Twinings Chai Tea Latte perché il latte è molto dolce. Come con molti dolci, è necessario esaminare i fatti nutrizionali per determinare se il Chai Tea Latte Twinings si inserisce nella vostra dieta.

Calorie

Ci sono 80 calorie in una porzione, circa 1 1/4 tazze, di Twinings Chai Tea Latte. Trenta-cinque delle 80 calorie per porzione proviene dai grassi. Anche se non ci sono molte calorie in Twinings Chai Tea Latte, ricordate che è necessario rispettare porzioni. Se fai una tazza di medie o grandi dimensioni di Twinings Chai Tea Latte, si può essere raddoppiare o triplicare la quantità di calorie.

Grasso

Quarantacinque per cento delle calorie nella Twinings Chai Tea Latte provenire da grassi. Ci sono 5 grammi di grassi per porzione. Twinings Chai Tea Latte contiene 2 grammi, o 10 per cento del vostro fabbisogno giornaliero, di grassi saturi. Ci sono anche 2 grammi di grassi trans per porzione. Twinings Chai Tea Latte ha grassi saturi e grassi trans, che sono i tipi malsani di grasso che in genere si dovrebbe evitare. Non ci sono nessun grammi di grasso poli-insaturo o di grassi monoinsaturi, che sono i tipi sani di grasso.

Zucchero

Un Twinings Chai Latte contiene 3 grammi di zucchero per porzione. Il problema con lo zucchero è che è un carboidrato vuota. Lo zucchero rende il tuo corpo pieno senza darvi i nutrienti di cui avete bisogno. Non esiste in genere un problema con mangiare alimenti che contengono zucchero con moderazione; Basta ricordarsi di mangiare una dieta equilibrata oltre a bere il tè.

Proteine e carboidrati

Venticinque per cento delle calorie di ogni porzione provenire dai carboidrati. Ci sono 5 grammi di carboidrati, che è il 2 per cento della quantità di carboidrati che hai bisogno ogni giorno. La maggior parte dei carboidrati provenienza da zucchero e meno di 1 grammo proviene da fibra dietetica. Inoltre, il 30 per cento delle calorie di ogni porzione provengono da proteina. Ci sono 6 grammi di proteine contenute in ogni dose. Twinings Chai Tea Latte ha circa tanto proteina come avrebbe un uovo.