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Come imballare un pranzo divertente per un bambino di Vegan

Imballaggio un pranzo per qualsiasi bambino, vegetariano o altrimenti, può essere una sfida. Il trucco è mettere in valigia qualcosa che sai mangia il vostro bambino, che non sembra troppo strano rispetto ai pranzi di altri bambini e che offre poche sostanze nutritive per l'avvio.

Istruzioni

• Testare gli alimenti a casa e vedere se il vostro bambino li mangerà prima loro imballaggio fino come un pranzo.

• Scopri quali strutture sono disponibili per il pranzo. C'è un forno a microonde? C'è un posto per ottenere acqua calda se è necessario - ad esempio, per ricostituire la minestra secca? Questo può aiutare a pianificare i pasti.

• Chiedi a tuo figlio quali tipi di pasti lui o lei piacerebbe prendere per il pranzo. Non puoi andare dai suggerimenti del tuo bambino esattamente, ma si può dare una buona idea di che cosa lui o lei effettivamente mangiare.

• Fare panini creativi. Utilizzare ingredienti come avocado, pomodori, germogli e formaggio di soia. O utilizzare un formaggio tofu spalmabile. Le combinazioni sono infinite.

• Scegli vegetariano tagliata se il vostro bambino vuole un panino che è simile a quello che altri bambini stanno mangiando. Fette di carne falso vengono in una varietà di sapori e aspetto molto simile la cosa reale.

• Uscire il burro di arachidi e gelatina in un pizzico. Burro di arachidi è nutriente e ricca di proteine. Scegliere una gelatina che è zuccherata con succo di frutta. Fare il panino su pane integrale.

• Confezione un panino e una tazza di zuppa. Ci sono parecchie marche "naturali" che rendono zuppe disidratate, e sono completamente vegetariane e contengono additivi discutibili.

• Preparare il proprio deliziosa zuppa e imballare in su in un thermos. Pacchetto in cracker integrali con un formaggio vegetariano.

• Se c'è un forno a microonde disponibili, scegliere un hamburger vegetariano su un panino integrale. Aggiungere sottaceti, pomodori, lattuga e cipolle per vostro figlio da aggiungere sulla parte superiore una volta che l'hamburger è riscaldata.

• Considera "rosicchiare" cibo. Pack alcune fette ghiottoneria veggie e cracker; affettato fresche verdure come carote e sedano con un tuffo che il vostro bambino ama; frutta fresca; mix di sentiero; alcune fette di formaggio di soia; un frullato di tofu in un thermos e così via.

• Non dimenticate un drink - un piccolo contenitore di latte di soia o di riso o un contenitore di succo di frutta o verdura.

Consigli & Avvertenze

  • Mangiare vegetariano non è noioso, né è difficile venire su con pranzi pranzo per i bambini. I bambini possono essere schizzinosi, indipendentemente dalla famiglie preferenze alimentari, quindi è importante sapere che cosa il vostro bambino ama.
  • Aggiungi ciambelline salate integrali, frutta secca o frutta secca come uno spuntino.
  • Confezione dessert, che può essere budino di tofu al cioccolato, un cookie dolcificata con succo di frutta o una Macedonia di frutta fresca.