Consigli di bellezza per viso e capelli sono facili da trovare. Riviste, libri, Internet e i contatori cosmetici sono invasi da prodotti di bellezza. Chirurghi plastici, dermatologi e hair stylist abbondano con procedure e tecniche nonché. I segreti meglio custoditi di bellezza sono le punte da back-in-the-day. Prevenzione è stata quindi la chiave alla bellezza. Bellezza può essere raggiunto seguendo alcuni consigli di bellezza semplice; proteggere i capelli e la pelle a preservare la vostra bellezza e di esercitare il corpo per mantenere tutto.

Cura del viso

Secondo il personale della clinica di Mayo, "il più importante modo di prendersi cura della vostra pelle è per proteggerlo dal sole. Una durata di esposizione al sole può causare le rughe, lentiggini, macchie senili e ruvido, pelle secca".

Evitare l'esposizione prolungata al sole complessivamente è il modo più efficace per coccolare la vostra pelle, che è impossibile per la maggior parte. Stare fuori al sole tra le ore 10:0 e 16:0 quando i raggi del sole sono i più forti. Protezione solare e l'ingranaggio protettivo, come occhiali da sole e cappelli, riduce al minimo l'esposizione al sole. Quando si è seduti fuori, trovare una zona d'ombra o ombrello.

Punte dei capelli

Mantenere i capelli sani e belli seguendo poche semplici regole. Non sovraccaricare i capelli. Seguire il "meno è più piano" e shampoo ogni tre giorni. Se si deve shampoo più frequentemente, è possibile fare un "co-wash" utilizzando un condizionatore invece di shampoo. Alcuni shampoo striscia in realtà gli oli essenziali naturali dai capelli. Dopo il co-wash, sciacquare con acqua fredda per chiudere le cuticole e lascia i capelli lucidi e belli. Non eccessivamente condizionare i capelli, una volta a settimana è sufficiente per la maggior parte dei tipi di capelli.

Esercizio

Esercizio quotidiano, anche se è a piedi intorno al blocco. Esercizio è uno dei migliori trattamenti di bellezza disponibili, serotonina, l'ormone rilasciato durante l'esercizio, riduce lo stress e favorisce la crescita dei capelli. Esercizio, inoltre, combatte il rilascio di alti livelli di cortisone, l'ormone che induce i follicoli piliferi smettere di crescere. Questi stessi ormoni colpiscono la pelle pure. Esercizio vi lascerà con pelle luminosa. Il sudore è un altro vantaggio dell'esercizio, il corpo dà l'opportunità di rilasciare le tossine costruite, che colpiscono la pelle e capelli.