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Come stimolare la crescita dei capelli più veloce

Come stimolare la crescita dei capelli più veloce

Stimolare la crescita dei capelli più veloce apportando miglioramenti alla vostra dieta e la salute generale. Può sorprendere quanto ciò che si mangia effetti la salute e la vitalità dei capelli e la velocità con cui cresce. In genere si dovrebbe vedere la metà un di pollice della crescita dei capelli ogni mese, ma se questo è troppo lento per voi o se non riesci a visualizzare questo molto crescita dei capelli; Ci sono modi per stimolare e incoraggiare i vostri capelli a crescere un po' più veloce.

Istruzioni

• Mantenere una dieta sana con frutta, verdura, cereali integrali e molta acqua per nutrire i capelli. Frutta e verdura contengono antiossidanti che stimolano la crescita dei capelli.

• Mangiare cibi con acidi grassi Omega-3 come il pesce con acqua fredda e semi di lino o prendere un supplemento di omega-3.

• Prendere vitamine e integratori per incoraggiare più veloce crescita dei capelli. 1000mcg di biotina, 500mg di silice, 500mg di Methylsulfonylmethane (MSM) sono tutti stati conosciuti per stimolare la crescita dei capelli. Prendere un multivitaminico ogni giorno con un complesso B.

• Aggiungere rosmarino ai vostri capelli lavaggio di routine. Mescolare una mezza tazza di erbe aromatiche di rosmarino per una tazza di acqua. Questo mix nel vostro shampoo o sciacquare i capelli direttamente con la miscela. Un'altra opzione è quella di bere tre o quattro tazze di tè di rosmarino un giorno.

• Ottenere i capelli tagliati ogni sette a nove settimane per mantenere i capelli sani e incoraggiare più sano dei capelli a crescere.

• Utilizzare un pettine a denti larghi per i capelli. Evitare di utilizzare una spazzola per capelli sui vostri capelli, come si può strappare e strappare.

• Asciugare i capelli quando possibile.

• Sciacquare i capelli con acqua fredda o calda, al contrario di acqua calda.

• Massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno come si lava i capelli.

Consigli & Avvertenze

  • Prendere una vitamina prenatale può stimolare la crescita dei capelli. Discuterne con il medico prima e non prendere questa vitamina se si stanno prendendo una multi-vitamina.
  • Evitare processi chimici come tinture per capelli, raddrizzamento e permanenti. Evitare il calore eccessivo come da un ferro arricciacapelli, piastra ferro da stiro o asciugacapelli.