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Come acquistare una sfera di stabilità

Sfere di stabilità sono pezzi di attrezzature di allenamento che possono migliorare il vostro esercizio di routine generale. Sfere di stabilità vengono utilizzate per rafforzare i muscoli del core mentre aggiungendo anche un po' di divertimento al vostro programma di allenamento. È possibile acquistare una palla di stabilità per portare con sé in palestra o utilizzare nel comfort della propria casa.

Istruzioni

• Sfoglia la selezione di palla di stabilità al vostro locale sport e fitness negozi. Articoli sportivi Sports Authority e Dick sono due posti che si possono guardare per una palla di stabilità. Mentre cercare on-line, presso Amazon.com loro selezioni di palla di stabilità.

• Scegliere la dimensione della vostra palla di stabilità. Le palle che sono disponibili per l'esercizio sono disponibili in piccole, medie e grandi dimensioni. Il modo in cui si intende utilizzarlo dipenderà quanto grande deve essere la palla. Vostra altezza è anche una considerazione quando si sceglie la dimensione della sfera.

• Scopri i limiti di peso. Una palla di stabilità può contenere fino a una certa quantità di peso. Leggi il riquadro per scoprire eventuali limitazioni di peso.

• Ottenere una palla di stabilità che viene fornito con una pompa. Molti modelli sono probabilità di avere una piccola pompa portatile che può essere utilizzata per un facile gonfiaggio.

• Acquistare un programma di esercizi per andare insieme con la palla di stabilità. Un programma di allenamento è in grado di mostrare i modi per utilizzare il tuo nuovo pezzo di equipaggiamento. Programma di un buon livello di principiante è "Formazione della palla di stabilità".

Consigli & Avvertenze

  • Comprare una palla grande stabilità per gli esercizi che richiedono di sedersi sulla palla. Per gli esercizi dove si fissa, una palla di piccola o medie dimensioni è sufficiente.
  • Una palla di stabilità possa essere acquistata anche come strumento di lavoro e la consegna. Viene acquistata una grande palla e la donna può utilizzarla per modificare in diverse posizioni lavorante.