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Come fare Tacos grasso basso

Come fare Tacos grasso basso

Se è difficile per il Cinco de Mayo, o solo Taco notte, un manzo e fagioli taco shell si adatta. In meno di 15 minuti, è possibile effettuare due, tacos di gustoso, basso contenuto di grassi. Perché è pieno di proteine, questi tacos verranno sazierà.

Istruzioni

Gustoso magro Tacos con carne di manzo e fagioli

• Mettete due tacos duro su un piatto.

• Mettere la stufa su fuoco medio e aggiungere la polpa di manzo. 93% magra o superiore è meglio. Cucinare una mezza libbra (6 oz).

• Aprire una lattina di fagioli fritti liberi grassi. Scaldare una tazza mezza in una pentola sul fornello a fuoco basso.

• Quando la carne è pronta, aggiungere condimento taco.

• Disponete la carne bovina nell'ordine i tacos.

• Strato con la salsa.

• Aggiungere grassi liberi fagioli fritti.

• Aggiungere la lattuga.

• Aggiungere panna acida libero grasso.

• Top con formaggio cheddar libero grasso tagliuzzato.

• Buon divertimento! (Potrebbe essere necessario tovaglioli).

Consigli & Avvertenze

  • Informazioni nutrizionali: Calorie: 300; Grassi: 9g; Colesterolo: 50mg; Sodio: 793mg; Carboidrati: g 25; Fibra: 4g, proteine: 28g.