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Idee per farciture di torta di riso

Idee per farciture di torta di riso

L'ora della merenda può essere incubo di un mangiatore sano. Torte di riso sono un ottimo modo per uno spuntino in movimento, o marea bambini fino all'ora di cena. E poiché la maggior parte delle torte di riso sono sotto 45 calorie, uno spuntino salutare solitamente possa essere creato per circa 100 calorie. Ecco qualche divertimento, salutari modi in alto, una torta di riso.

Kid Friendly

Bambini sani sarà probabilmente adulti sani.

I bambini possono essere molto esigente, e inducendole a scegliere una merenda sana può essere quasi impossibile. Provare una torta di riso con un paio di cucchiai di cioccolato aromatizzato panna montata topping e poche fette di banana o fragola in cima. Il topping al cioccolato in grado di soddisfare i più golosi, e la frutta renderà questa trattare qualcosa che si sente bene.

Santoreggia

Parte superiore di una torta di riso con un cucchiaio di maionese leggera. Utilizzare per aggiungere condimento fresco pepe nero macinato e sale. Poi mettere una fetta di tacchino o prosciutto in cima la maionese, come pure una fetta di grasso ridotto formaggio svizzero. Questo spuntino è un po' più calorico, ma la proteina della carne di pranzo aiuterà potenza attraverso un allenamento o una riunione sul tardi.

Cucina vegetariana

Un'opzione vegetariana sarebbe verso l'alto una torta di riso con qualche cucchiaio di hummus. Aggiungere alcune verdure come cetrioli, pomodoro o peperone verde, ed è uno spuntino ipocalorico, alto sapore. Basso dell'erba grassa crema di formaggio o ricotta potrebbe essere utilizzato invece di hummus.

Sweet

Torte di riso in miniatura possono essere utilizzate al posto di cracker.

Diffondere una torta di riso con il tuo yogurt preferito e aggiungere alcuni frutti di bosco freschi. Arachidi burro e gelatina o trail mix è anche un buon topper, prima o dopo un allenamento; Basta essere consapevoli che questa scelta sarà superiore di grassi e calorie yogurt o hummus. Un altro topper dolce sarebbe un paio di cucchiai di formaggio grasso ridotto, un cucchiaino di zucchero (o sostituto dello zucchero) e un pizzico di cannella.

Pazzia

Scaglie di cioccolato aggiungere dolcezza ad uno spuntino altrimenti insipido.

Una volta e un po' di tempo, uno spuntino può essere una pazzia. Se siete in vena di qualcosa di più indulgente, top trattare una torta di riso con fagioli fritti, formaggio e salsa per un messicano-stile. Utilizzare torte di riso mini come merli acquaioli per guacamole, panna acida o vegetale tuffo; essi conferiscono un ottimo crunch. Top per uno snack dolce, una torta di riso con burro di arachidi e cioccolato-nocciole o scaglie di cioccolato. Yogurt greco con un filo di miele è anche delizioso.