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Come lanciare un montante nel pugilato

"Gettando un uppercut è come arricciare il braccio per prendere un secchio d'acqua. È necessario mantenere il braccio arricciati e il gomito piegato per tenere quel peso."-Joe Guson, allenatore di boxe pro

Istruzioni

• Tenere il braccio vicino al corpo.

• Tieni il gomito piegato, basso e in stretto.

• Chiudere ermeticamente la mano e piegare il polso verso l'interno.

• Entra nel tuo pugno.

• La spalla a scatto in avanti e fino.

• Girate il palmo verso il petto quando si è terminato.

• Cercare di non passare il vostro target.

Consigli & Avvertenze

  • "Questa è una mossa compatta e un pugno di corto, potere. Non si tratta di alcuni selvatici swing che ottiene un pugile tutto contorto e fuori di equilibrio. Un solido uppercut al mento può sollevare il tuo avversario fuori i suoi piedi e lui atterrare sul suo culo."-Joe Guson