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Come vestirsi per lo Yoga Kundalini

Kundalini Yoga è una forma di yoga che utilizza movimenti continui mentre praticare le posture, respirazione e canto. Come con molte altre forme di yoga, certi tipi di abbigliamento confortevole sono richiesti per eseguire correttamente le posture. Ecco come vestirsi per lo yoga Kundalini.

Istruzioni

• Indossare indumenti che sono fatto di cotone, lino o un altro materiale naturale, traspirante. È importante consentire al corpo di respirare e sudare naturalmente durante l'esecuzione di asana Kundalini.

• Vestirsi con modestia. Assicurarsi che la parte superiore e fondo copertina adeguatamente anche mentre chinandosi. Non volete devono preoccuparsi di esporsi in classe.

• Andare con abiti di colore chiaro. Abbigliamento bianco è tradizionale per la pratica dello yoga Kundalini.

• Scegliere abiti larghi che verranno permetterà di muoversi liberamente, ma non è così sciolto che correrà durante pose. L'obiettivo è per voi di essere il più confortevole possibile.

• Legare i capelli indietro, quindi non sarà una distrazione a voi durante la sessione di yoga.

• Rimuovere i calzini. Praticare lo yoga a piedi nudi stimola le terminazioni 72.000 nervose nei vostri piedi.