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Come fare una torta di patate dolci sani

Come fare una torta di patate dolci sani

Patate dolci sono caricate con vitamine e antiossidanti. A volte ottengono una cattiva reputazione a causa di zucchero e burro che abbiamo tradizionalmente mucchio su di loro, ma sono un'ottima fonte di vitamina a. Si può rendere la ricetta ancora più sano scegliendo una crosta di torta a basso contenuto di grassi e saltando il tradizionale panna montata topping. Questa torta è tradizionale del ringraziamento e Natale, particolarmente in America del sud.

Istruzioni

• Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

• Battere che le uova aggiungere il latte e la vaniglia, mescolando. Mescolare la zucca zuccheri e spezie.

• Versare il composto di zucca nel guscio torta.

• Posizionare la torta su una teglia e cuocere per un'ora nel centro del forno, o fino a quando la crema pasticcera è impostata.

• Raffreddare e servire.