Ald-inc.com

Come imparare mosse di Capoeira

Come imparare mosse di Capoeira

La Capoeira è un'arte marziale brasiliana che combina elementi di danza, rituale e acrobazie con movimenti, in particolare spettacolari calci e gamba spazza di combattimento. Praticanti (noti come capoeiristi) sono estremamente abili a eludere gli attacchi, che utilizzano tecniche difensive che sono sfuggente piuttosto che dipende dal blocco. Anche se il 90 per cento di capoeira è composto da movimenti delle gambe, mani e braccia devono essere addestrate pure, poiché spesso sono usati per mantenere l'equilibrio di capoeirista durante l'esecuzione di testa in giù tecniche. Capoeira è spesso eseguita per musica tradizionale brasiliana, come i partecipanti a turno sparring in maniera quasi giocoso. Un elemento di gioco è caratteristica di capoeira, ma non dovrebbe portare chiunque a sottovalutare l'efficacia di questo sport per il combattimento. Mentre l'apprendimento di che questa arte unica è impegnativo, può essere fatto in diversi modi.

Istruzioni

• Ricerca l'arte. Acquisire familiarità con le radici di capoeira, la filosofia e gli elementi fisici. Prima di impegnarsi per questa forma d'arte esigente, si dovrebbe sapere cosa sta ottenendo in. Inoltre, più materiale che si può assorbire, più potrete apprezzare e capire l'arte se si decide di andare oltre con lo sfondo.

• Mettersi in forma. La Capoeira è uno sport fisico impegnativo. La pratica si arriva in forma migliore della tua vita, ma si desidera iniziare i tuoi studi con almeno un moderato livello di forma fisica per non scoraggiarsi con le lezioni iniziali.

• Trova un insegnante. Il modo migliore per imparare la capoeira è "live" con un istruttore certificato. Prima di vedere se ci sono delle scuole di capoeira nelle vostre immediate vicinanze tramite una rubrica telefonica. Quindi doppio controllo con una directory online, come ad esempio quella data nella sezione risorse.

• Imparare online. Ci sono molti video didattici on-line che può essere letta con una ricerca utilizzando i termini "imparare la capoeira". Mentre molti sono liberi, ci sono anche pay-to-learn siti eccellenti che si distinguono con l'offerta di video didattici di alta qualità, insegnanti interattivi e vivace comunità online dove vengono offerti altri approfondimenti, domande e suggerimenti. Vedere le risorse nella parte inferiore.

• Imparare da un libro se non esistono scuole o istruttori nella tua zona. Ci sono molti ottimi testi disponibili su capoeira. Sarchiare fuori quelli buoni da quelli cattivi controllando le recensioni dei clienti su siti come Amazon.

• Acquistare o noleggiare un video sulla capoeira. Probabilmente si tratta di un'opzione migliore anche leggendo un libro, perché è possibile visualizzare movimenti interi dall'inizio alla fine e ottenere una sensazione molto migliore per come devono essere eseguite. Inoltre, avrai un istruttore "parlare" con te, che può aiutare, psicologicamente almeno, per ottenere innescato per la vostra pratica. Verifica il tuo negozio locale video, libreria o fornitore on-line dei video per i video di capoeira.

Consigli & Avvertenze

  • Se imparando il proprio da un libro o video, andare lento che non volete rischio infortunio di strafare le mosse o tentare una mossa oltre il tuo abilità presenti.