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Come fare un frullato di fragola Banana

Frullati sono un delizioso modo per intrufolarsi nel calcio, fibra e vitamine. Fanno anche per un gustoso spuntino o la colazione. Per una versione più sana (un frullato invece una scossa), sostituire il gelato o yogurt ghiacciato con ghiaccio.

Istruzioni

• Versare il latte nel frullatore. Aggiungere la banana sbucciata, spezzato a metà.

• Aggiungere le fragole a pezzetti e gelato o yogurt congelato. Aggiungere aromi opzionale, se lo si desidera.

• Frullare per un minuto. Se avete l'opzione il vostro frullatore, frusta per 20 secondi per un frullato di Margie.

• Versare il frullato in un bicchiere alto, pulito. In alternativa, è possibile dividere in due bicchieri medi di condividere. Aggiungere cannucce e guarnire con le fragole.

Consigli & Avvertenze

  • Al posto del latte, puoi sostituirlo con latte di soia o di mandorle (piano o vaniglia). Gelato di soia funziona anche.