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Come fare uno Spread di panino Vegan

È difficile trovare che un panino vegan diffusa ricetta che si sta riempiendo, saporita e facile da fare. Questo è tutti e tre, con verdure fresche e spezie piccanti che combinano per strati ricchi di gusto e struttura.

Istruzioni

• Dadi di pomodori, cetriolo, sedano, cipolla rossa e olive. Saltarle in grande ciotola di mescolanza.

• Rompere i germogli di erba medica per quanto possibile, aggiungete agli ingredienti nel passaggio 1 e mescolare fino a quando i germogli di erba medica sono distribuiti uniformemente in tutto.

• Schiacciate l'avocado, aggiungere il composto di verdura e mescolare.

• Mescolare l'aceto di sidro di mele, olio vegetale, Dijon aglio tritato, senape, aneto, succo di limone, sale e pepe in una ciotola separata.

• Aggiungere gli ingredienti dal punto 4 al composto vegetale.

• Aggiungere pepitas o semi di girasole e mescolare.

• Mettere in frigorifero per 30 minuti e servire.

Consigli & Avvertenze

  • Fa 4-6 porzioni.
  • Questa diffusione di panino vegano è servita avvolta in foglie di lattuga sul pane tostato.
  • Per variazioni su questa ricetta, provare ad aggiungere i fagioli neri, germogli di soia, ravanelli, sottaceti, formaggio vegan o il condimento dell'insalata preferita vegano.