Lo sfregamento delle cosce si verifica quando due superfici calde, umide strofinare uno contro l'altro. Sfregamenti sulle cosce può essere dolorosa e irritante. Fortunatamente, pelle irritata può essere trattata a casa in pochi semplici passi, nella maggior parte dei casi. La chiave è quello di ridurre l'attrito a cui è esposta la pelle sulle cosce. Tuttavia, in caso di auto-cura curare irritazioni sulle cosce, è necessario cercare la cura professionale.

Istruzioni

• Pulire la coscia irritata con acqua. Asciugateli delicatamente con un panno pulito.

• Applicare un lubrificante pesante come vaselina sulla zona interessata. Questo vi aiuterà a ridurre la quantità di attrito a cui è esposta la pelle e la barriera di umidità che fornisce il lubrificante contribuirà a promuovere la guarigione.

• Vestito in abbigliamento che è privo di cuciture che strofinare o irritano le cosce. Scegli l'abbigliamento di esercizio che è attrezzata e resistente all'umidità. Togliere gli indumenti che sono bagnata dal sudore o acqua più rapidamente possibile, perché l'umidità è un fattore che contribuisce a sfregamenti.

• Polvere le cosce prima di impegnarsi in attività fisiche. La polvere aiuta a mantenere le cosce asciutto perché crea una barriera di umidità sulla superficie della vostra pelle.