Ald-inc.com

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di un tapis roulant?

Ci sono alcune persone che non possono andare un solo giorno senza fare jogging almeno 1 miglio su un tapis roulant. Poi ci sono alcune persone che non sopporta la vista di loro. Se tu li ami o li odi, una cosa è certa: ci sono un sacco di vantaggi ad utilizzare un tapis roulant.

Significato

Tapis roulant vi diamo la possibilità di ottenere un buon allenamento in qualsiasi momento della giornata, non importa com'è il tempo.

Aerobica

Uno dei più grandi vantaggi che offrono di tapis roulant è salute cardiovascolare. Ciò avviene eseguendo l'azione ripetitiva dei muscoli principali per lunghi periodi di tempo.

Anaerobica

Anaerobico significa senza ossigeno. Tapis roulant rafforzare il sistema anaerobico quando fate funzionare ad alta intensità come gli intervalli di sprint.

Conveniente

Sono disponibili anche le versioni Home di tapis roulant. Possono essere messi in camere da letto, scantinati o anche salotti così è possibile ottenere un allenamento mentre guardano la TV, ascoltando musica o anche leggendo una rivista.

Versatile

Tapis roulant sono dotate di un sacco di opzioni per mantenere gli allenamenti interessante. È possibile aumentare la velocità, aumentare l'inclinazione ed è inoltre possibile utilizzare programmi pre-impostati che prevedono intervalli di velocità, inclinazione e tempi diversi.

Osteoporosi

Peso-cuscinetto esercizio è utile per fermare l'insorgenza dell'osteoporosi. Semplicemente camminando su un tapis roulant può aumentare la densità minerale ossea.