Se cercate una marinata molto gustosa fatta di ingredienti che avete già nella vostra cucina, eccola qui. È possibile effettuare questa ricetta marinata rapidamente e facilmente, poi immergere le verdure in esso prima di voi alla griglia o li fate soffriggere. Se si dispone di olio, salsa di soia e l'aglio, si può fare questa marinata in pochi secondi.

Istruzioni

• CHOP - tritare aglio per la marinata. Tritare almeno uno spicchio per ogni tazza di marinata che si stanno facendo. Aglio fresco tritato è meraviglioso in una marinata.

• MIX - mescolare un cucchiaio di olio d'oliva o di semi d'uva olio per ogni tazza di marinata che si stanno facendo.

• UNIRE tutti gli ingredienti - Mix di salsa di soia, olio e aglio in una ciotola di vetro.

• MARINARE - tritare le verdure e mescolare in vostra marinata. Mettere a bagno per almeno un ora prima della cottura. Si tratta di una ricetta ideale per grigliare le vostre verdure e frutti di mare. Si possono anche far soffriggere le verdure dopo la marinatura.