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Quali sono i vantaggi di una macchina ellittica?

Quali sono i vantaggi di una macchina ellittica?

Una macchina ellittica esercizio è simile a un tapis roulant che si esegue un movimento a piedi o in esecuzione, ma i piedi non lasciano mai i pedali. Macchine ellittiche sono popolari con le persone cui articolazioni non possono prendere il martellamento di esecuzione sul marciapiede.

Significato

I piedi rimangono piantati sui gradini di una macchina ellittica, e spostare i passaggi in un movimento circolare che assomiglia la falcata. Questo crea un impatto minimo sulle articolazioni e schiena.

Personalizzazione

Alcune ellittiche consentono di personalizzare la macchina per abbinare la lunghezza del passo. Come la falcata cambia nel corso del tempo, può continuare a lavorare con la stessa macchina.

Funzione

Ellittiche funzionato entrambi il vostro corpo superiore e inferiore perché ha barre della maniglia che si muovono avanti e indietro con il movimento di andatura. Un tapis roulant funziona solo la parte inferiore del corpo.

Dimensioni

Molte ellittiche sono inferiori di tapis roulant così è possibile risparmiare spazio nella vostra casa.

Caratteristiche

Su un'ellittica, potete invertire la direzione e tornare indietro a lavorare diversi muscoli.