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Come fare ciambelle senza friggere in olio da cucina

Come fare ciambelle senza friggere in olio da cucina

Ciambelle non saranno mai considerate un alimento salutare per diversi motivi, ma forse quello principale è che essi sono di solito profondi fritto in olio come parte del processo di cottura. Essi sono ricchi di zucchero, glutine e calorie, ma è il fattore fritto che li mette sopra la parte superiore. Come un ossequio occasionale, una ciambella non dovrebbe causare alcun danno, soprattutto se si trova un modo per farli senza friggerle nell'olio.

Istruzioni

• Preparare la pastella ad anello secondo le indicazioni, poi coprire con un canovaccio e lasciarlo in un luogo caldo fino a quando non è raddoppiato in dimensioni.

• Stendete la pasta fino a quando è circa 1/2 pollici di spessore.

• Tagliare cerchi nella pasta con una fresa di ciambella o una taglierina del biscotto circolare. Tagliare il foro centrale con una fresa più piccola e spostare le ciambelle su una teglia unta.

• Coprire nuovamente le ciambelle e attendere per loro raddoppiare. Preriscaldare il forno a 425 gradi Fahrenheit o alla temperatura specificata nella tua ricetta ciambella mentre si alzano.

• Cuocere le ciambelle, fino a quando sono cotti attraverso, quindi aggiungere zucchero aromatizzato, cioccolato fuso o qualunque cosa completa la tua ricetta della ciambella.

Consigli & Avvertenze

  • Utilizzare una ricetta a base di torta se non ti piace ciambelle di lievito.
  • Mangiare regolarmente cibi fritti come ciambelle può aumentare il rischio di carcinoma della prostata negli uomini, secondo il Fred Hutchinson Cancer Research Center.