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Come aumentare l'altezza dopo 22 anni

Le donne possono facilmente aumentare la loro altezza da mettere su un paio di tacchi alti. Per un uomo, non è così facile. Quei pochi pollici che ti manca possono influenzare la tua autostima. Dopo la pubertà, il corpo produce meno ormone della crescita e la crescita rallenta sensibilmente. Se ti senti che non hai imparato ad tutto il tuo potenziale, ci sono cose che puoi fare come un adulto per promuovere la crescita, che vanno da cambiare le scarpe che indossi per sottoposti ad intervento chirurgico.

Istruzioni

• Effettuare esercizi di stretching fino a 20 minuti al giorno. Esercizi di stretching allungare la colonna vertebrale e addensare la cartilagine che sostiene la colonna vertebrale, braccia e gambe. Secondo in Betaller.com, esercizi di stretching possono aumentare la tua altezza fino a tre pollici. Eseguire esercizi come l'allungamento della gamba. Sedersi sul pavimento con le gambe di diffusione in forma di "V". Raggiungere per i vostri piedi e tenere sulle dita dei piedi. Ruotare il busto a destra e portare la testa più vicino possibile al ginocchio destro. Mantenere la schiena diritta ed evitare inarcando la schiena. Mantenere lo stiramento per 15 secondi prima di passare i lati.

• Eseguire il gatto stretch. Scendere su tutti i fours. Inspirate e la colonna vertebrale verso l'interno della curva ed esagerare la curvatura della schiena. Mantenere questa posizione per cinque secondi. Espirare e dietro la schiena verso l'alto tanto quanto è possibile. Tenere questo tratto per cinque secondi.

• Consultare il proprio medico su come ricevere iniezioni di ormone della crescita-umani. Produzione di ormone della crescita-umani è ridotta come maturi. Completando naturale ormone della crescita del vostro corpo, voi aumentare la densità ossea e massa muscolare e può aggiungere i pollici alla cornice.

• Acquisto ascensore scarpe. Ascensore scarpe hanno una suola intensificata costruita al loro interno. Si possono aggiungere due a cinque pollici alla cornice. Perché le suole sono costruite i panni, nessuno sarà in grado di dire che la tua altezza non è davvero il tuo.

Solette di altezza crescente posto • nei tuoi panni. Queste suole possono essere commutate da un paio di scarpe ad un altro. Sono disponibili in una varietà di altezze e possono aggiungere fino a due pollici alla cornice.

• Sottoporsi ad intervento chirurgico di allungamento degli arti. Durante l'intervento chirurgico di allungamento degli arti, le ossa nella parte inferiore delle gambe sono rotte e separate, e tessuto comincia a crescere a ricollegarli. Solo le gambe si allungano da questa chirurgia, non tutto il corpo.

Consigli & Avvertenze

  • Altezza crescente scarpe e solette possono essere acquistati online da siti Web come Tallmenshoes.com e Myliftkits.com.