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Tecniche per Formosa segreti degli Greer Childers

Tecniche per Formosa segreti degli Greer Childers

All'età di 38 anni, Greer Childers era una madre che lavora di tre ed era infelice con il suo telaio di dimensioni-18. Stufo di cercando di bilanciare un stile di vita frenetico con dieta ed esercizio fisico, Childers ha continuato a sviluppare Shapely segreti, un esercizio e perdita di peso programma progettato per chi ha impegni. Il programma sostiene che utilizza tecniche di Childer, si può perdere fino a 6 libbre, o unica taglia, in soli 14 giorni.

Esercizio

Shapely Secrets degli Greer Childers è un programma di esercizio che è stato progettato per indirizzare il vostro intero corpo in soli sette minuti. La tecnica di sette minuti di allenamento è mirata per coloro che conducono uno stile di vita frenetico e non hanno tempo da dedicare ore per ottenere un corpo snello e sano. Il programma di Formosa segreti viene fornito su un DVD in cui Childers passeggiate passo dopo passo attraverso l'allenamento di sette minuti. Formosa segreti esercizio è basato sulla resistenza diametro, una tecnica di esercizio immobile che non include correre, saltare o danza.

Stile di vita

Anche chi acquista Shapely segreti riceverà uno stile di vita e dieta DVD, insieme a un libretto di istruzioni che delinea tecniche degli Childers per perdita di peso. Tecniche degli Childers includono sette principi fondamentali per ottenere un corpo formoso e condurre una vita sana. Il programma di dieta non è basato in privazione o ossessiva conteggio delle calorie, ma si concentra piuttosto su come effettuare scelte alimentari sane che promuovono la perdita di peso.

Resistenza diametrale

Resistenza diametrale è la tecnica principale che Childers utilizza per promuovere la perdita di peso nel suo programma di Formosa segreti. Resistenza diametrale è una tecnica di esercizio no-impatto che permette a scolpire il tuo corpo e tono ai muscoli da in piedi in un unico luogo, senza eccessivo movimento. La tecnica richiede di spingere un muscolo contro l'altro per generare forza anziché utilizzare pesi. Quando si spinge un muscolo contro l'altro, ci si rivolge a due gruppi muscolari allo stesso tempo, creando così un allenamento che è veloce ed efficiente.

Considerazioni

Come con tutti esercitare e programmi di dieta, è importante fare la tua ricerca e consultare il medico per vedere se Shapely segreti dei Greer Childers è giusto per te. Mentre Shapely segreti si pubblicizza come essere altamente efficace, non esistono prove o studi disponibili che dimostrano la sua efficacia. Mentre le tecniche utilizzate in Shapely segreti sono proprio per la maggior parte delle persone, il programma non deve essere usato per i bambini o donne incinte.