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Come fermare su pattini in linea

Pattini in linea possono essere utilizzati per la ricreazione e hockey inline. In entrambi i casi, è importante sapere come fermare. Arresto su inline skates è impegnativo; per i principianti, gli stivali con un freno costruito nel sono una buona idea fino a quando guadagnano l'esperienza. Ci sono tre modi per interrompere su pattini in linea. Elencati in ordine di difficoltà crescente, sono: trascina il piede, l'arresto a v e la fermata di hockey.

Istruzioni

Il trascinamento del piede

• Iniziare a pattinare.

• Tenere le ginocchia piegate, petto e testa alta e le braccia fuori al vostro fianco per mantenere l'equilibrio.

• Mettere la maggior parte del peso su una gamba sola e proseguire in direzione che si sono diretti.

• Girare l'altro piede in un angolo di 90 gradi verso la direzione di movimento e trascinarlo dietro di voi.

• Aumentare la pressione sul piede posteriore, cioè piedi trascinati, fino ad arrivare ad una fermata.

L'arresto a V

• Iniziare a pattinare.

• Diffondere i piedi, quindi sono larghezza delle spalle.

• Piegare le ginocchia e i pattini di angolo verso l'interno mentre si spinge leggermente con le gambe. Questo verrà causare attrito e ti rallenta, ma assicurarsi che i piedi non arrivano insieme come questo comprometterà il vostro equilibrio.

• Continuare la pesca i pattini e piegando le ginocchia fino all'arresto.

La fermata di Hockey

• Iniziare a pattinare.

• Piegare le ginocchia e mantenere il vostro petto.

• Girare i pattini in modo che essi sono perpendicolari alla direzione di movimento mentre contemporaneamente appoggiando il peso sul piede posteriore. Il piede posteriore dovrebbe essere sotto la spalla anteriore e il piede anteriore deve essere compreso tra 1 e 2 piedi fuori la spalla anteriore.

• Trasferire circa 70 percengt di peso il piede anteriore e scivolare lateralmente fino a fermarsi, avendo cura di mantenere la curvatura del ginocchio in tutto.

Consigli & Avvertenze

  • Pratica fermandosi a velocità inferiori prima di utilizzare le tecniche a piena velocità. Il trascinamento del piede si usura più rapidamente rispetto alle altre tecniche le ruote.
  • Indossare sempre dispositivi di protezione appropriati quando rollerblading.