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I fatti su attività fisiche come migliorare le relazioni familiari

Forma fisica regolare non solo offre tutti i benefici di salute che sono dotati di lavorare fuori, ma può anche aiutare a migliorare le relazioni familiari. Con orari frenetici, compreso il lavoro, scuola e problemi quotidiani, le famiglie possono trovare difficile da collegare. Partecipanti in fisica attività contribuire al rafforzamento di tutti gli organismi, nonché l'unità familiare.

Migliore possibilità di longevità

L'attività fisica riduce il rischio di morte prematura. Lavorando regolarmente, si può contribuire a promuovere la famiglia vivono più a lungo. Un'attività fisica regolare riduce il rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione e tumore del colon. I bambini che lavorano fuori regolarmente anche beneficiare di diventare obesi, che porta a problemi di salute. Lavorando riduce il rischio di vita della vostra famiglia che termina troppo in fretta.

Tempo di qualità

Attività fisica, non solo promuove uno stile di vita più sano ma raddoppia per tempo di qualità. Con orari frenetici, può essere difficile lavorare e spendere tempo tanto necessario con la vostra famiglia. Che risolvono insieme combina le due attività. Da spendere tempo positivo, fisico insieme, famiglie creano una riserva di buoni sentimenti, che può essere sfruttato quando si pone problemi. I problemi con piaceri condivisi di bilanciamento aiuta le persone associare la vita familiare con buoni tempi invece solo la spiacevole. Tempo di qualità riduce anche la possibilità di bambini facendo uso di droghe o mancanza nella scuola.

Costruire buone abitudini

Un'attività fisica regolare ottiene la famiglia giù dal divano e promuove tutti ottenendo sano. Bonding insieme lavorando, rafforza gli organi di ciascun membro e la famiglia nel suo complesso. Ognuno fa sentire e guardare meglio, che può aiutare a costruire l'autostima e combattere la depressione. Fissare degli obiettivi, come la perdita di peso o si prepara a correre una maratona. Annotare registri giornalieri di attività fisiche. Se un membro della famiglia non riesce a raggiungere i suoi obiettivi, incoraggiare gli sforzi e cercare di trovare modi per finalmente raggiungere i suoi obiettivi.

Migliore possibilità di migliorare la vita sessuale

Mentre un'attività fisica regolare conduce alla famiglia alla ricerca e sentirsi meglio, anche può avere il vantaggio di migliorare la vita sessuale dei genitori. Collegamento sessualmente può costruire un legame più forte attraverso l'intimità. Avere aumenti di sesso i livelli di ormone ossitocina, che aiuta i genitori a bond e costruire la fiducia, consentendo loro di essere meglio i compagni di squadra e i genitori. Una sana vita sessuale inoltre aiuta i genitori a dormire meglio, dando loro una piena notte di riposo, così essi possono svegliarsi presto per rendere i bambini prima colazione, che rende la famiglia più impegnata nel suo complesso.