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Come costruire i muscoli della masticazione

I muscoli in faccia e mascella che aiuto si mastica il cibo è noti come i muscoli della masticazione. Questi muscoli aiutano anche a fare le espressioni facciali come sorridente e accigliato. I muscoli della masticazione che sono forti fanno di mangiare una dieta più varia possibile, e hanno anche aiutare a mantenere un aspetto giovanile mantenendo i muscoli facciali ha insegnati. Ci sono molti muscoli utilizzati nella masticazione che si può lavorare insieme per rafforzare.

Istruzioni

Come costruire i muscoli della masticazione

• Mangiare una mela. Questo richiede davvero mordere e masticare, utilizzando la parte anteriore e posteriore i muscoli della masticazione per elaborare la mela.

• Masticare la gomma. Gomma da masticare è un allenamento aerobico per i muscoli della masticazione.

• Inclinare la testa indietro in modo che siete alla ricerca verso l'alto. Aprire e chiudere la mascella 10 volte. La tensione della vostra mascella tirata indietro aumenterà la forza per aprire la mascella.

Consigli & Avvertenze

  • Masticare gomma gratis zucchero per prevenire la carie.