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Usi per il Pad di Airex Balance

AIREX balance pad offrono una piattaforma per esercizi di equilibrio e mobilità. Il pad rettangolare è 2,5 pollici di spessore ed è costruito di espanso morbido sterilizzata con un rivestimento esterno antiscivolo. Queste pastiglie di equilibrio è utilizzabile anche come cuscini terapeutici.

AIREX balance Pad possono essere utilizzati in una varietà di modi per migliorare forza, equilibrio e coordinazione. Utilizzare il pad di Airex in piedi, in ginocchio o sdraiato come parte dell'allenamento fitness di base.

Gli anziani e l'equilibrio

Uno dei più grandi paure con esperienza da cittadini anziani è lesioni da caduta. Secondo i rapporti di Medill, una pubblicazione della Northwestern University, gli esercizi di equilibrio usando il pad di equilibrio Airex possono aiutare gli anziani a migliorare la loro stabilità equilibrio e core. Gli anziani impegnati in esercitazioni per migliorare la loro forza e l'equilibrio non solo diventare più forti fisicamente ma guadagnare la fiducia per evitare incidenti che cadono. Mentre una semplice caduta non è grave per i giovani può essere fatale per gli anziani. Complicazioni da ossa rotte possono portare a lunga degenza o addirittura la morte.

Allenamento sportivo

Gli atleti eseguono una vasta gamma di esercizi per mantenere la loro forma fisica ai massimi livelli. Allenamento dell'equilibrio è particolarmente utile per aiutare la capacità del corpo di reagire rapidamente. Questo non solo migliora la capacità dell'atleta di competere, ma riduce anche la possibilità di incidenti o lesioni mentre in competizione.

Gli impulsi nervosi viaggiano ad articolazioni e muscoli permettendo un atleta regolare la posizione del suo corpo istintivamente in risposta all'ambiente mutevole in che si esibisce.

Secondo Michael Adesso, direttore di fisioterapia presso l'Università di medicina dello sport a Buffalo, gli atleti dovrebbero incorporare allenamento dell'equilibrio nel loro programma di esercizio. Gli atleti dovrebbero eseguire esercizi che simulano i movimenti del loro sport utilizzando le schede o cuscinetti di equilibrio come il pad di equilibrio Airex schiuma. È particolarmente vitale come parte della terapia di riabilitazione dopo un infortunio perché giunto danneggiato perde alcune delle sue capacità di bilanciamento. Terapia fisica, compresa la formazione di equilibrio aiuta a ridurre la possibilità di re-infortunio.

Prevenzione degli infortuni ACL

Gli atleti possono incorporare loro allenamento utilizzando pastiglie equilibrio Airex forza e mobilità di formazione. Giovani atleti come giocatori di calcio possono incorporare pad di equilibrio nel loro lavoro regolare fuori regime di formazione per aiutare a prevenire le lesioni del legamento crociato anteriore.

ACL lesioni si verificano quando il ceppo è messo in ginocchio durante fermate o tornitura e può causare la lacerazione del legamento. Secondo le note di Coaching calcio, gli esercizi di rilievo equilibrio Airex contribuire a rafforzare le articolazioni del ginocchio e della caviglia e i muscoli di sostegno. Perché il pad è morbido e leggero può essere utilizzato facilmente sia sul campo che a casa.