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Come eseguire un calcio frontale di Tae Kwon Do

Il calcio frontale (Ap Chaki) viene utilizzato per le destinazioni direttamente davanti a voi ed è una delle prime tecniche di calci imparata di Tae Kwon Do. Eseguita correttamente, è tra i più potenti.

Istruzioni

• Faccia in avanti con i piedi sulla larghezza di un spalla a parte per eseguire un calcio frontale gamba posteriore. Passo in avanti su una gamba con il ginocchio piegato. La gamba posteriore sarà dritta (posizione anteriore).

• Sposta il peso in avanti e sollevare la gamba posteriore alta, piegando il ginocchio 90 gradi davanti a voi. Il ginocchio punterà al bersaglio.

• Tenere il piede calci puntato in avanti mentre si tira indietro le dita dei piedi.

• Il piedino a scatto in avanti e colpire con la palla del piede.

• Ritrarre la gamba calci immediatamente, seguendo lo stesso percorso che hai preso a colpire.

Consigli & Avvertenze

  • Ritrarre la gamba e piede come rapidamente come hai gettato il calcio per tornare a una posizione di combattimento.
  • Praticare le arti marziali è un'attività intrinsecamente pericolosa che possa provocare gravi lesioni. Si consiglia di che voi cercate una formazione adeguata e le attrezzature prima di tentare questa attività.