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Come assemblare una tabella di inversione

Molti vantaggi sono rivendicati da coloro che utilizzano tabelle di inversione. Utilizzando una tabella di inversione è detto per aiutare ad alleviare il dolore alla schiena, migliorare la circolazione, aumentare il flusso di ossigeno al cervello, ridurre gli effetti dell'invecchiamento che gravità ha sul corpo e portare sollievo a chi soffre di vene varicose. Se non altro, utilizzando una tabella di inversione può essere un ottimo modo per rilassarsi e alleviare lo stress.

Istruzioni

• Mettere insieme la tabella di inversione secondo le istruzioni del produttore specifico. Questo ti mostrerà come collegare l'a-frame con lo schienale e altre funzioni specifiche della vostra tabella di inversione.

• Montare la cerniera rullo impostazione su entrambi i lati della tabella di inversione per le vostre esigenze di dimensioni specifiche del corpo.

• Scorrere la barra di altezza per la misura di altezza appropriata.

• Applicare la cinghia cavezza al punto appropriato per controllare l'angolo di rotazione.

• Montare i cinturini alla caviglia sulla piattaforma piede alla parte più piccola della caviglia.