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Come stare comodi su un lungo volo

La parte peggiore di qualsiasi viaggio lontano è il volo in aeroplano temuta. Voli di lunga durata possono essere estremamente difficile sia fisicamente che mentalmente. Ci sono misure che potete prendere per rendere più confortevole il viaggio aria.

Istruzioni

• Scegli una compagnia aerea e l'aeroplano che vi darà più gamba camera (consultare le risorse elencate di seguito).

• Selezionare una comoda seduta. Uscita di emergenza righe hanno il maggior spazio per le gambe, e finestra posti a sedere sono buoni per dormire perché si può riposare la testa.

• Portare un cuscino collo. Un cuscino collo fornirà supporto ferma collo e tenere la testa dall'inclinazione mentre napping.

• Indossare vestiti larghi e mocassini. Se volete togliere le scarpe durante un volo, scarpe che legano possono essere difficile mettere indietro su.

• A piedi circa ogni 60 a 90 minuti per sgranchirvi le gambe. Ciò manterrà il tuo sangue che scorre e aiutare a prevenire un coagulo di sangue.

• Portare oggetti per farti divertire come un lettore DVD, lettore MP3 o un libro. Film di aeroplano di solito prendere un po' di tempo per iniziare.

• Bere molta acqua per rimanere idratati.

Consigli & Avvertenze

  • Non sedersi accanto al bagno. È solitamente una sezione rumorosa e caotica dell'aeroplano.
  • Masticare la gomma per alleviare la pressione nelle orecchie.
  • Posti a sedere davanti al motore sono solitamente meno rumorosi.
  • Evitare bevande alcoliche. Essi possono disidratare.
  • Non portatevi molta roba il tuo bagaglio a mano. Se i bidoni overhead sono pieni, potrebbe essere necessario tenere il vostro bagaglio a mano.