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Come si gioca portiere di pallanuoto

Mantenere il vostro corpo tra la palla e la gabbia. Tirare giù colpi con entrambe le mani per controllare la palla.

Istruzioni

• Posizionarsi al centro della gabbia di obiettivo, mezzo metro fuori dalla linea di meta.

• Frullino per le uova con le mani fuori dall'acqua quando la squadra avversaria è in attacco.

• Stare tra la palla e la gabbia in ogni momento. Quando la palla è sul lato della piscina, tagliare l'angolo coprendo quel lato della gabbia. Tenere le braccia tese da grandangolo a coprire gran parte della gabbia come possibile. Essere pronti a tutte le volte alla diapositiva sul lato opposto della gabbia.

• Bloccare i colpi con entrambe le mani e tirare la palla verso il basso davanti a voi in acqua. In questo modo, tiri bloccati non rimbalzare fuori sul campo di gioco e dare l'altra squadra una seconda possibilità.

• Dopo un colpo di blocco, controllo della palla e nuotare fuori il lato della gabbia.

• Guarda i tuoi compagni come nuotano verso il basso il reato. Se c'è un giocatore aperto, lanciare la palla davanti a quel giocatore in modo che lui o lei può continuare a pausa veloce. Se nessun giocatore è aperto, aspettare per la tua squadra configurare il reato e quindi dare la palla all'uomo punto.

Consigli & Avvertenze

  • Ogni portiere deve avere una scossa molto forte frullino per le uova.
  • C'è un sacco di conoscere la posizione di portiere che può essere appresa solo da giocare. Fortunatamente, c'è un sacco di tempo alla pratica durante esercitazioni di tiro. Essere paziente e pratica il frullino per le uova.
  • Non abbiate paura della palla. La puntura da un duro colpo dura solo un paio di secondi.
  • Se avete qualsiasi condizione che potrebbe compromettere o limitare la capacità di impegnarsi in attività fisica, si prega di consultare un medico prima di provare questa attività. Queste informazioni non sono inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.