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Che cosa è una cintura di Dip?

Quando partecipa a una routine di allenamento, è importante utilizzare attrezzature che si adatta ai vostri obiettivi. Macchine e pesi liberi sono disponibili ad esercitare specifiche aree del vostro corpo. Un altro tipo di attrezzatura, tuffo cinture possono portare benefici per l'allenamento della parte superiore del corpo.

Che cosa è una cintura di Dip?

Una cintura di tuffo consente di associare pesi o manubri per resistenza. È una cintura di cuoio con una catena o altro dispositivo di fissaggio destinato a contenere il peso in luogo.

L'acquisto di

Cinture di tuffo sono disponibili presso negozi di articoli sportivi. I prezzi variano a seconda del produttore. Assicuratevi di provare la cintura prima dell'acquisto per garantire una calzata confortevole.

Esercizi

La cintura di tuffo può essere utilizzata con esercizi che il torso superiore e zone di impatto. Utilizzare questa apparecchiatura quando facendo ripetizioni di pull-up, salse e gamba solleva.

Vantaggi

Tuffo cinghie consentono di aggiungere resistenza al vostro peso corporeo. I muscoli si adatteranno alla pressione costante da allenamento con i pesi. Aggiungendo peso resistenza costringe il tuo corpo per aumentare il muscolo massa.

Precauzioni

Avere qualcuno pronto ad assistervi durante l'utilizzo di una cintura di tuffo. Il peso aggiuntivo causerà l'affaticamento muscolare più velocemente del normale. Si può perdere il grip e caduta, possibilmente cauing lesioni.