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Pasti di pollo sano per i bambini

Pollo è un alimento che bambini davvero godono di mangiare, ma spesso è preparato in modo da rendere il piatto finito non così sano. Si consiglia di stare lontano da fast food pollo e anche le cosce di pollo che vengono fritti quando si cerca di insegnare ai vostri bambini abitudini alimentari sane. Con un po ' pensiero e attenta shopping, sano pollo pasti possono essere preparati che avranno bambini chiedere di più.

Dita di pollo sano

Petto di pollo può essere preparato in una varietà di modi che lo rendono attraente per i bambini. Poiché la pelle più facilmente può essere separata dalla carne in questa sezione del pollo, può essere preparata con meno grassi e calorie. Strisce di pollo al forno possono essere preparati da carne del petto sezionando il seno a striscioline. Questi fanno la dimensione perfetta per piccole dita gestire. Preparare un lavaggio delle uova con albumi d'uovo e un po' acqua. Immergere il dito di pollo in lavaggio e della chiatta attraverso una miscela di rivestimento composto da noci tritate, farina di frumento e spezie. I dadi possono essere elaborati in modo che essi sono la stessa consistenza della farina e le spezie possono includere sale, pepe, aglio in polvere, paprika e qualsiasi altra spezia che i vostri figli vi dà. Dopo il rivestimento le dita nella miscela crosta metterli su una gratella che staziona in cima ad uno strato di biscotto e spruzzata su entrambi i lati con lo spray da cucina. Cuocere in forno per 20-25 minuti in forno preriscaldato 425 gradi Fahrenheit. I bambini ameranno banchettando con il pollo e li possono dunk in diverse salse come la salsa ranch libero grasso di condimento o barbecue.

Zuppa di pollo per i bambini

Zuppa di pollo può essere un divertente piatto per i bambini se è preparato con ingredienti che si rivolgono a loro. Utilizzando divertimento formati di pasta possono invogliare a mangiare questo piatto sano. Preparare la zuppa in modo tradizionale, utilizzando qualsiasi ricetta sana, ma invece di usare la pasta all'uovo, provare a utilizzare la stella a forma di pasta o acini di pepe, che sono piccole palline di pasta in genere utilizzato nelle minestre e possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di alimentari. La parte più sana del pollo da utilizzare per questa zuppa è il seno, ma poiché non si traduce in un brodo ricco che producono le altre parti di pollo, brodo di pollo biologico può essere aggiunto alla zuppa. Anche se le carote e il sedano sono solito mettere in brodo di pollo, può essere utilizzato qualsiasi verdura che si mangiano i bambini. Aggiungere la pasta dopo che le verdure sono fatto e cuocere per altri 10 minuti.