Ald-inc.com

Come prevenire Gas durante la cottura cavolo

Come prevenire Gas durante la cottura cavolo

Se voi stagione cavolo durante la cottura, si aggiunge sapore ed evitare la flatulenza. Cibi ricchi di fibre come cavolo e legumi comunemente causano un accumulo di gas nell'apparato digerente. Carminative erbe sono quelli che contengono oli essenziali per rilassare l'apparato digerente. L'aggiunta di erbe carminative e condimenti durante la cottura coadiuvanti di processo nella digestione di questi alimenti ed efficace riduce il gas.Stagione il vostro prossimo piatto di cavolo strategicamente per grande gusto e prevenire indesiderati gas intestinale dopo il pasto.

Istruzioni

• Togliere le foglie esterne più scure della testa del cavolo e gettarli.

• Tenere la testa di cavolo pelati saldamente con entrambe le mani come si fa sbattere la fine di root sul tagliere. Afferrare l'estremità allentata radice con le dita e ruotare come si tira fuori.

• Tagliare la testa di cavolo a metà e laici i lati piatti sul tagliere, come si taglia entrambe le metà in strisce sottili.

• Far scorrere le strisce di cavolo in un colino e lavarli accuratamente sotto acqua corrente fredda.

• Trasformare le strisce pulite di cavolo in una pentola e aggiungere abbastanza acqua o brodo per coprirle completamente.

• Aggiungere un cucchiaio di uno o più delle erbe carminative (Vedi cose si ' ll bisogno) secondo il gusto della ricetta.

• Far bollire il liquido condito fuoco medio-alto e poi ridurre al minimo e cuocere per 30 minuti scoperti.