La boxe è una forma economica di autodifesa perché vi permette di difendersi a s di un momento preavviso senza apparecchiature o attrezzature costose. Il Family YMCA osserva che oltre alla difesa personale, boxe formazione "fornisce agli studenti con un eccezionale allenamento cardiovascolare ed è eccellente per rafforzamento e tonificazione muscolare." Imparare a scatola online è un modo pratico per studiare autodifesa a vostro piacimento senza dover commutare ad una classe.

Istruzioni

• Registratevi per una classe. Alcuni siti Web, ad esempio boxe 4 Free e How-to-box.com ', offrono corsi online e programmi di formazione per gli studenti che vogliono imparare a scatola a casa. Alcuni siti Web offrono corsi gratuiti, mentre altri possono pagare una tassa di sottoscrizione. Lezioni di boxe online insegnano mosse sia offensive e difensive e discutono accuratamente corretta cura e manutenzione di apparecchiature di boxe.

• Guarda il video clip. Siti Web di boxe sia singoli pugili hanno video didattici che illustrano come eseguire mosse di boxe. Online video didattici abbattere ogni mossa in modo che si può vedere chiaramente come ogni mossa viene eseguita.

• Leggere e studiare le descrizioni dettagliate di ogni mossa. Leggere attentamente le descrizioni che illustrano come eseguire ogni mossa di boxe. Questo vi aiuterà a imparare a eseguire ogni mossa nel modo più sicuro possibile.

• Pratica con attenzione ogni mossa che si studia per garantire la conservazione ottimale. In una situazione di crisi, sarà indispensabile eseguire correttamente sia offensive e difensive si muove rapidamente e con precisione.

Consigli & Avvertenze

• Guarda trasmessa in incontri di pugilato per imparare altri trucchi del mestiere.