Ald-inc.com

Come fare asparagi con salsa olandese finto

L'asparago è una centrale elettrica nutrizionale, imballaggio carichi di vitamine in ogni lancia quattro calorie. Il veggie verde contiene pochissimo sodio ed è una buona fonte di potassio, troppo. Sé, asparagi non ha grasso ma basta aggiungere una cremosa salsa bianca e guardare quelle calorie razzo come la diminuzione di benefici di salute. C'è un modo per aggirare questo. La prossima volta vi servire gli asparagi, vapore come indicato di seguito e poi servire una luce e lemony sals finto a fianco. La famiglia e gli amici non possono mai sapere la differenza.

Istruzioni

Come fare asparagi con salsa olandese finto

• Togliere la crema di formaggio dal frigo, scartare dalla confezione e lasciate ammorbidire in una ciotola di miscelazione media per 15-20 minuti o fino a quando è flessibile.

• Nel frattempo, lavare di asparago e tagliare le estremità. Portare 2 pollici di acqua salata ad ebollizione in una casseruola media a pesante. Inserire gli asparagi in padella, coprire e trasformare il calore a sobbollire per circa 10-12 minuti o finché sono teneri forcella.

• Scolate gli asparagi e mettere da parte.

• Aggiungere yogurt, succo di limone, senape e spezie alla crema di formaggio in ciotola e mescolare bene con la spatola di gomma o un cucchiaio di legno fino a quando la miscela è una consistenza cremosa e crema di formaggio e yogurt sono completamente mescolati insieme.

• Versare miscela di crema di formaggio in piccola casseruola pesante e calore medio alto, mescolando continuamente, fino a quando bolle. Togliere dal fuoco, versare in salsiera o piccola brocca e servire con asparagi.

Consigli & Avvertenze

  • Potete anche frullare la crema di formaggio e altri ingredienti in un frullatore o robot da cucina fino al liscio, poi versare nella casseruola e seguire il resto della ricetta.
  • Guarda con attenzione salsa durante il riscaldamento in modo che esso non overboil. Proprio quando la miscela inizia a bollire, togliere dal fuoco.