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Come uso un agguato mentre il Telemark

Prendere un trucco da sciatori di telemark di un centinaio di anni fa e utilizzando un lurk - un lungo bastone o palo tenuto in entrambe le mani e usato per equilibrio - può migliorare il vostro sci.

Istruzioni

• Trovare un bastone di bambù 6 - 8 piedi o cross-country ski pole.

• Diffondere le mani circa un piede e mezzo apart.

• Afferrare il lurk con entrambe le mani. Un importo pari del bastone o palo dovrebbe estendersi oltre ogni mano.

• Iniziare a sciare e girare a sinistra.

• Angolo lato sinistro del lurk nella neve e trascinare l'estremità come si accende.

• Girare a destra e trascinare l'estremità destra del lurk nella neve.

• Si noti che le mani sono costretti a rimanere davanti al tuo corpo mentre usando il lurk. In questo modo anche la parte superiore del corpo puntare in discesa e rimanere stabile.

• Passare a bastoncini regolari e cercano di imitare la posizione del corpo mano e superiore che hai usato durante la sciata con il lurk.

Consigli & Avvertenze

  • Se si tenta di utilizzare un lurk quando si stanno cominciando a telemark sci. Essa vi aiuterà insegnarvi la posizione corretta superiore del corpo.
  • Il telemark è uno sport fisicamente impegnativo che potrebbe provocare gravi lesioni. Si consiglia di che voi cercate una formazione adeguata e le attrezzature prima di tentare questa attività.