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Quali alimenti sono inscatolati in oli?

Quali alimenti sono inscatolati in oli?

Cibi in scatola in oli sono ricchi di sapore, e hanno una data di scadenza più lunga. Cibi preparati commercialmente in scatola in olio sono considerati sicuri da mangiare poiché sono preparati in modo sicuro, ma la città di Houston mette in guardia che non si devono mangiare cibi in scatola in oli che sono stati preparati in casa dal momento che questi alimenti possono causare il botulismo.

Pomodori seccati al sole

Sole si possono trovare pomodori secchi sott'olio con erbe e spezie aggiunti a loro per sapore supplementare. Pomodori che sono state poste al sole ad asciugare possono essere coriaceo e duro da mordere, ma l'olio che sono confezionati in genere li ammorbidisce un po '. Sun pomodori secchi possono essere goduti quando aggiunto ai piatti di pasta. Una tazza di pomodori secchi contiene 472 IU di vitamina A, 21,2 mg di vitamina C, 59 mg di calcio e 24.787 mcg di luteina e di zeaxantina.

Aglio

Aglio è confezionato in olio allo scopo di rendere la vita più facile per qualsiasi cuoco che ama includono aglio nei pasti. Aglio in olio è disponibile tritato, schiacciato o intero. Quando l'aglio è preparato in questo modo, esso non deve essere sbucciata ed è pronto per l'uso. Facilmente utilizzabile per effettuare tutti i tipi di piatti deliziosi, tra cui scampi di gamberetti aglio sott'olio. Tre spicchi di aglio contengono 16 mg di calcio e 36 mg di potassio.

Olive

Olive nere e verdi in scatola, solitamente da Italia o la Grecia, possono essere servite in un antipasto o da soli. Essi danno potente sapore a ogni piatto a che vengono aggiunti. Una grossa oliva in scatola contiene 4 mg di calcio e 22 mcg di luteina e di zeaxantina. Il contenuto di sodio in una grossa oliva in scatola è 32 mg.

Peperoni

Peperoni sott'olio possono essere caldi o dolce o una combinazione di entrambi. Può essere acquistati da solo o riempiti con un gustoso ripieno. Confezionati in olio, spezie ed erbe aromatiche, peperoni gusto fantastico tutto da soli, o quando aggiunto a un panino. Ciliegie peperoni sott'olio hanno un pò di calore, quindi utilizzare questi tipi di peperoni quando si desidera aggiungere il morso a determinati alimenti. Peperoncini sono classificati come peperoni di peperoncino rosso. Una mezza tazza di peperoncino vi garantisce il 300% del tuo valore giornaliero di vitamina c.

Pesce

Rosa salmone è inscatolato in olio. Si può mangiare salmone in scatola in olio su pane o in insalata, oppure si può fare un piatto di pasta al forno con esso. Il tonno è un altro tipo di pesce in scatola in olio che può essere consumato anche sul pane, in un'insalata o in un piatto di pasta. Altri tipi di pesce in scatola in olio includono polpo, sardine e acciughe.