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Come imparare l'Aikido a casa

L'Aikido, che può essere tradotto come "la via dell'armonia spirituale", è una forma giapponese di arti marziali che si concentra sulla messa a fuoco e l'equilibrio interiore. Mentre l'aikido dovrebbe essere insegnato da un istruttore qualificato in un ambiente controllato, è possibile sviluppare alcune competenze a casa utilizzando le giuste risorse.

Istruzioni

Imparare a casa

• Considerazione le classi beginner pochi in tai chi prima di tentare di imparare l'aikido a casa. Tai chi ti può insegnare equilibrio, concentrazione e forza in un formato che è molto meno esigenti di aikido.

• Acquisto DVD didattici che illustrano le tecniche di Aikido. Selezionare la serie di istruzioni più completa, ad esempio "Aikido: Self Defense per la moderna Warrior" di David Dye, che è disponibile presso Amazon.com (Vedi risorse qui sotto).

• Leggere libri didattici. Puntare sui volumi che lo stress sia le lezioni spirituali dietro l'aikido e le tecniche reali. Studiare i libri di Kisshomaru Ueshiba, una delle forze pionieristiche dietro istruzioni di aikido, come "Best Aikido: The Fundamentals," che è disponibile presso Amazon.com (Vedi risorse qui sotto).

• Determinare se si dispone di spazio sufficiente per imparare l'aikido a casa. Scegliere una zona sgombra che vi permetterà di eseguire detiene, calci e pugni senza danneggiare gli oggetti di valore, compreso te stesso.

• Chiedi a un amico di essere uno sparring partner quando si impara l'aikido a casa. L'Aikido si basa di battere il tuo avversario fuori equilibrio attraverso una serie di esenzioni e getta, e necessario uno sparring partner disposti ad aiutarvi a sviluppare i muscoli.

• Pratica aikido a casa almeno tre o quattro volte a settimana. Senza un istruttore supervisione si, è molto facile diventare lassista nel tuo regime e della formazione. Al fine di sviluppare le vostre abilità di aikido per conto proprio, è necessario sviluppare una corretta etica del lavoro e pratica regolarmente.

Consigli & Avvertenze

  • Se potete permettervi la spesa, è possibile noleggiare un istruttore di aikido per lezioni private a casa vostra. Chiamare o visitare i locali di arti marziali centri di formazione e chiedere se l'istruzione personalizzata aikido è disponibile.