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Come allenare i muscoli di Swing Golf moderno

Come allenare i muscoli di Swing Golf moderno

Lo swing di golf moderno richiede un golfista per attingere i muscoli di swing di golf per esercitare più forza sulla palla al momento dell'impatto.

Ecco come si possono allenare i muscoli per lo swing di golf moderno.

Istruzioni

• Determinare i muscoli di swing di golf che sono vitali per lo swing di golf moderno.

Lo swing di golf moderno è definito da mantenendo il busto in linea durante l'impatto anziché il vecchio swing di golf che ha coinvolto più movimento laterale ai fianchi. Formazione il nucleo e la parte bassa della schiena è essenziale per sviluppare i muscoli di swing golf moderno.

• Preparare il corpo per l'azione di torsione dello swing golf.

Lo swing di golf moderno sottolinea che arrotola il tuo corpo il backswing per esercitare più forza contro la pallina da golf. Un metodo di allenamento efficace golf swing per questa azione di torsione è rotational dumbbell colpi di scena.

• Allenare i propri muscoli di swing golf con resistenza di torsione.

Posizionare un manubrio in ogni mano, appuntare i gomiti contro le costole, stringere i muscoli del core golf swing e torcere il busto. Come ti giri da un lato a altro, messa a fuoco sul usando il tuo swing golf muscoli per spostare il peso, non lo slancio.

• Eseguire torsioni rotazionale per muscoli swing golf moderno come parte del vostro regime di allenamento di golf.

Di preparare il vostro corpo per il movimento di torsione dello swing golf, nel corso del tempo potrai migliorare il tuo golf swing forza. Questo può essere una tecnica di formazione efficace golf per i golfisti che stanno passando a un più moderno swing di golf.