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Come fare un Grappling Dummy alzarsi

Grappling dummies sono della stessa taglia e peso di una persona reale. Lottatori possono praticare lo spostamento, sollevamento e lancio che la quantità di massa simulando un match di wrestling. Grappling dummies solitamente sono appoggiati dai wrestler perché li aiuta a entrare in forma.

Realizzare uno stand fittizio di grappling richiede una struttura robusta che può sostenere il peso del manichino.

Istruzioni

• Individuare una sezione piatta e robusta della parete in camera. Muro a secco può fibbia sotto il peso del manichino: mattoni o legno è preferibile. Un albero robusto può essere utilizzato se il manichino è all'aperto.

• Sentire il muro o un albero per verificare che non esistono punti deboli che potrebbero uscire dal pesante o fibbia.

• Sollevare il manichino e appoggiarlo contro il muro con le sue gambe a terra.

• Tirare le gambe verso di voi per aiutare ancora il manichino. Che le forze più del peso del manichino contro il muro, che aiuta a stabilizzare il manichino.