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Come giocare difesa negazione nel basket

La difesa vince basket giochi. Se si vuole spingere il ritmo del gioco e costringere l'avversario a commettere errori, difesa negazione può essere molto efficace. L'obiettivo della difesa di negazione è di non permettere qualsiasi di sessioni. Questo articolo si concentra su come giocare correttamente difesa denial.

Istruzioni

• Determinare se si dovrebbe essere in posizione di completa negazione. Se il lettore è un passo lontano dalla palla (20 piedi o più vicino) si dovrebbe essere in posizione di completa negazione.

• Vedere la palla e il giocatore in ogni momento. Questo può essere fatto con la visione periferica o immaginando la tua testa è girevole e si è costantemente ruotando per vedere entrambi.

• Determinare la corsia di sorpasso che la palla sarebbe stata consegnata al tuo avversario dal gestore palla. La corsia di sorpasso è in continua evoluzione come il tuo giocatore e l'avversario con la palla si stanno muovendo.

• Posizionarsi tra il gestore di palla e il giocatore che stanno sorvegliando. Si dovrebbe essere all'interno di 2 a 3 piedi di lui/lei.

• Hanno un piede più vicino alla corsia rispetto il tuo avversario e l'altro piede nel mezzo del loro corpo. Dovrebbe essere in una forte posizione difensiva..--in equilibrio, essendo in grado di muoversi in qualsiasi direzione.

• Estendere il braccio così la mano è in corsia di sorpasso.

• Posizionare la mano in modo che il palmo della mano è rivolto verso la palla. Questo vi permetterà di rapidamente battere una palla distanza se entra in corsia di sorpasso.

• Se un passaggio è tentato al lettore, sforzarsi di ottenere solo una mano su di esso e poi andare a prenderla.

Consigli & Avvertenze

  • Essere consapevoli del fatto che il lettore cercherà di andare backdoor su tu..--hanno sempre un piede più vicino alla corsia rispetto al tuo avversario quindi è possibile recuperare rapidamente.
  • Se il tuo avversario cattura un pass, assicurarsi di chiudere e giocare in posizione buona difesa.
  • Perché la squadra è in difesa di negazione, c'è non come molto aiuto difesa disponibile-- i giocatori guardia la palla deve assicurarsi che non ottengono beat.