Come fare un frullato di frutta non casearia

03/27/2013 by admin

Eliminando il gelato e latte riduce calorie e il sapore del frutto di dominare. Questa ricetta fa un frullato di frutta.

Istruzioni

• Scegliere un frutto da utilizzare oltre la banana. Considera le fragole o altri frutti di bosco, pesche, ananas, o tutto ciò che è in stagione. È anche possibile mescolare frutta o aggiungere più banana.

• Buccia, privateli dei semi, affettare frutta se necessario.

• Posto preparato frutta, banana, cubetti di ghiaccio e succo d'arancia nel frullatore.

• Coprire e frullare ad alta velocità fino a quando gli ingredienti sono combinati, cubetti di ghiaccio sono dissolti e smoothie è la consistenza desiderata.

• Versare in un bicchiere alto e servire.

Consigli & Avvertenze

  • Componente aggiuntivo possibilità sono infinite con frullati. Si potrebbe provare lo zucchero o miele q.b.; 1 cucchiaio di germe di grano; 1 cucchiaio di lievito di birra; o succo di limone o lime e la scorza. Miele, mango, lime e zenzero candito è una grande combinazione!
  • Se si blocca la frutta prima di fare il frullato, la bevanda sarà più fredda quando mescolato. È possibile acquistare sacchetti di frutta mista congelata nei supermercati, ma assicuratevi di che acquistare frutta non zuccherati.
  • È possibile utilizzare un altro tipo di succo di frutta o anche l'acqua al posto del succo d'arancia.
  • È possibile lasciare fuori la banana e aggiungere più frutta invece, ma la banana aiuta addensare il frullato.


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